「じゅんこたんご飯講座|暮らしの食卓エミール」がリリースされました。オープンから既に20人以上が申し込んだこのオンライン講座では、楽しく健康的な食事法を学ぶことができます。一般的な健康食法やボディメイク(ダイエット)法では、糖質制限や食事制限等、食事の分量管理に焦点がおかれるなかでも、この講座ではなんと「お腹いっぱい食べてもOK!!」むしろ我慢しない、それが健康法なのだとか。「ご飯」と「お味噌汁」を中心としたどこか日本人的な趣を感じさせる食卓づくりと、健康的な食事と調理の方法を、グループワークで楽しみながら学べる「じゅんこたんご飯講座|暮らしの食卓エミール」でチェックしてみてはいかがだろうか。

「じゅんこたんご飯講座|暮らしの食卓エミール」
http://junko-emeal.com/gohankoza/

かがみ じゅんこ

暮らしの食卓エミール 代表
日本こども成育協会 こども成育インストラクター

「健康はストレスフリーな食事から」
心も体も元気になる食べ方をお伝えしています。ブログ「暮らしの食卓エミール」でも簡単に実践できる食のヒントを発信中。みなさまの食卓が笑顔に包まれますように。

市村 絵里

共同運営・講師
メンタルコーチング / ビューティーアドバイザー

「たった一人のあなたへ美しさと笑顔」をお届けすることをミッションに「ユニコーチングセッション」を展開。専門分野:マインド / パートナーシップ / 健康/ 美容 / ビジネス etc…。